Durante las fiestas decembrinas consumimos alimentos ricos en azúcares y grasas. No hay razón para renunciar a todo, pero se debe tener en cuenta que todas estas celebraciones pueden provocar … Leer más
Alimentación e hidratación en épocas invernales. El agua es el principal componente del organismo y participa en muchas funciones fisiológicas, como el mantenimiento de la temperatura corporal o el correcto … Leer más
A veces pensamos que para estar saludables es suficiente con dormir bien, comer bien y hacer algo de actividad física. Si bien hacer lo antes mencionado suma a que nuestro … Leer más