El cerebro es el órgano más importante de todos, ocupa aprox 2% de nuestro peso corporal, pero no nos dejemos engañar, es más pesado que eso, él controla todo lo que hacemos, desde respirar, ver, sentir, comer, leer, prácticamente, vivir.
Por ello es muy importante tomar conciencia sobre su importancia, del riesgo que corre y de las enfermedades propias de este órgano tan importante.
Aquí te dejamos algunas de las enfermedades que se pueden desarrollar en este gran órgano.
Enfermedades neurodegenerativas (Causadas por un proceso que acelera la muerte celular, provocando la degeneración del tejido nervioso)
- Alzheimer
- Enfermedad de Parkinson
- Enfermedad de Huntington
- Esclerosis Lateral Amiotrófica (movimiento de los músculos)
Enfermedades infecciosas (son enfermedades frecuentes cuyo origen es bacteriano, parasitario o vírico)
- Meningitis
- Encefalomielitis.
Accidente cerebrovascular (ocurre cuando el suministro de sangre a una parte del cerebro se interrumpe o se reduce)
Los signos y síntomas del accidente cerebrovascular incluyen:
- Dificultad para hablar y entender lo que otros están diciendo.
- Parálisis o entumecimiento de la cara, el brazo o la pierna.
- Problemas para ver en uno o ambos ojos.
- Dolor de cabeza.
- Problemas para caminar.
Trastornos mentales (caracterizadas por alteraciones del pensamiento, la percepción, las emociones, la conducta y las relaciones con el entorno)
- Depresión
- Trastorno afectivo bipolar
- La esquizofrenia
- La demencia
- Discapacidades intelectuales
- Trastornos del desarrollo (el autismo)
Pero no todo es malo, recuerda que la mayoría de los padecimientos se pueden prevenir, o tratar, lo más importante es que nunca olvides asistir a tu médico de confianza para hacer los estudios adecuados, y sobre todo la prevención o el diagnóstico temprano, seguir las recomendaciones del médico es lo más efectivo.
Y por ello, aquí tenemos algunas recomendaciones para mantener tu cerebro sano:
- Una dieta sana es crucial para el buen desarrollo del cuerpo y sobre todo del cerebro. (consumir, vegetales, omega 3, y vitaminas)
- Mantenerse activo cognitivamente (haciendo juegos de memoria, rompecabezas, acertijos, Sudoku, sopa de letras etc.)
- Controlar el riesgo cardiovascular (controlar la hipertensión, evitar el consumo de tabaco, alcohol o la automedicación)
- Tener buena salud emocional
- Cuida tus horas de sueño
Como siempre nuestro deber es mantenerte informado, y esperamos que estos datos sean muy útiles para cuidar de tu salud cerebral, es muy importante que cuides tanto de tu salud física como tu salud mental y emocional.
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