5 hábitos de salud que afianzamos en 2020
El año que acaba de terminar nos enseñó, sin duda, muchas lecciones. La crisis sanitaria provocada por el COVID-19 fue uno de los grandes retos al que nos enfrentamos en … Leer más
alimentación
Opciones para pacientes diabéticos durante y después de las fiestas
Durante las fiestas decembrinas consumimos alimentos ricos en azúcares y grasas. No hay razón para renunciar a todo, pero se debe tener en cuenta que todas estas celebraciones pueden provocar … Leer más
Alimentación e hidratación en épocas invernales
Alimentación e hidratación en épocas invernales. El agua es el principal componente del organismo y participa en muchas funciones fisiológicas, como el mantenimiento de la temperatura corporal o el correcto … Leer más
Cuido mi salud de manera integral
A veces pensamos que para estar saludables es suficiente con dormir bien, comer bien y hacer algo de actividad física. Si bien hacer lo antes mencionado suma a que nuestro … Leer más