Los beneficios del ejercicio en la salud están demostrados, pero hay algo en lo que los especialistas e investigadores aún difieren: la dosis exacta para obtener el máximo provecho. Entre … Leer más
¡Trabajo, trabajo y más trabajo! Estamos condicionados a centrarnos en el ámbito profesional, vivimos agobiados por el estrés y muchas veces olvidamos cuidarnos. Date un respiro, detente un segundo e … Leer más
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que todos experimentamos a diario aunque no siempre seamos conscientes de ello. Son de carácter universal y generan cambios en la experiencia afectiva, en la … Leer más
El año que acaba de terminar nos enseñó, sin duda, muchas lecciones. La crisis sanitaria provocada por el COVID-19 fue uno de los grandes retos al que nos enfrentamos en … Leer más
Durante las fiestas decembrinas consumimos alimentos ricos en azúcares y grasas. No hay razón para renunciar a todo, pero se debe tener en cuenta que todas estas celebraciones pueden provocar … Leer más
Alimentación e hidratación en épocas invernales. El agua es el principal componente del organismo y participa en muchas funciones fisiológicas, como el mantenimiento de la temperatura corporal o el correcto … Leer más
Las infecciones son enfermedades que son causadas por microbios como bacterias, hongos y virus. Después de salir del hospital, tras una operación, el paciente está aún expuesto a estos microbios, … Leer más
Un nivel alto de glucosa en la sangre puede perjudicar los nervios de todo el cuerpo. Se le conoce como neuropatía diabética y afecta, con mayor frecuencia, los nervios de … Leer más
¿Por qué dicen que el estrés me va a enfermar? El estrés es una respuesta automática —física, mental y emocional— a un evento difícil. Es parte normal de la vida … Leer más
El control de la presión sanguínea en casa es una forma importante de verificar si el tratamiento para la presión arterial funciona, confirmar la presencia de presión arterial alta o … Leer más