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¿Por qué nos recomiendan hacer 30 minutos de ejercicio diario?

27 enero, 2021 por Mónica DS

Los beneficios del ejercicio en la salud están demostrados, pero hay algo en lo que los especialistas e investigadores aún difieren: la dosis exacta para obtener el máximo provecho. Entre … Leer más

Categorías Prevención y Cuidado de la Salud Etiquetas 30 minutos de ejercicio, Cuidados de la salud, Ejercicio, salud

Hábitos simples para mejorar tu salud

20 enero, 2021 por Mónica DS

¡Trabajo, trabajo y más trabajo! Estamos condicionados a centrarnos en el ámbito profesional, vivimos agobiados por el estrés y muchas veces olvidamos cuidarnos. Date un respiro, detente un segundo e … Leer más

Categorías Prevención y Cuidado de la Salud

Tu estado de ánimo influye en tu salud

13 enero, 2021 por Mónica DS
Tu estado de ánimo influye en tu salud

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que todos experimentamos a diario aunque no siempre seamos conscientes de ello. Son de carácter universal y generan cambios en la experiencia afectiva, en la … Leer más

Categorías Prevención y Cuidado de la Salud Etiquetas Depresión, Estado de ánimo, salud

5 hábitos de salud que afianzamos en 2020

6 enero, 2021 por Mónica DS
5 hábitos de salud que reforzamos en 2020

El año que acaba de terminar nos enseñó, sin duda, muchas lecciones. La crisis sanitaria provocada por el COVID-19 fue uno de los grandes retos al que nos enfrentamos en … Leer más

Categorías Prevención y Cuidado de la Salud Etiquetas 5 hábitos de salud, alimentación, Covid 19, Mascarillas de protección, Oxigenación en la sangre

Opciones para pacientes diabéticos durante y después de las fiestas

30 diciembre, 2020 por Mónica DS

Durante las fiestas decembrinas consumimos alimentos ricos en azúcares y grasas. No hay razón para renunciar a todo, pero se debe tener en cuenta que todas estas celebraciones pueden provocar … Leer más

Categorías Padecimientos Crónicos Etiquetas alimentación, Cuidado del paciente diabético, Diabetes, Glucómetro

Alimentación e hidratación en épocas invernales

18 diciembre, 2020 por Mónica DS

Alimentación e hidratación en épocas invernales. El agua es el principal componente del organismo y participa en muchas funciones fisiológicas, como el mantenimiento de la temperatura corporal o el correcto … Leer más

Categorías Prevención y Cuidado de la Salud Etiquetas alimentación, Época de Frío, Hidratación

¿Cómo evitar infecciones durante el cuidado postoperatorios del paciente?

18 diciembre, 2020 por Mónica DS

Las infecciones son enfermedades que son causadas por microbios como bacterias, hongos y virus. Después de salir del hospital, tras una operación, el paciente está aún expuesto a estos microbios, … Leer más

Categorías Prevención y Cuidado de la Salud Etiquetas Cuidado del paciente en casa, Cuidado en casa, Cuidado postoperatorio, Infecciones

Pie diabético, una de las complicaciones de la diabetes

8 diciembre, 2020 por Mónica DS
Pie diabético, una de las complicaciones de la diabetes

Un nivel alto de glucosa en la sangre puede perjudicar los nervios de todo el cuerpo. Se le conoce como neuropatía diabética y afecta, con mayor frecuencia, los nervios de … Leer más

Categorías Padecimientos Crónicos

¿Por qué dicen que el estrés me va a enfermar?

30 noviembre, 202030 noviembre, 2020 por Mónica DS
El estrés te puede enfermar

¿Por qué dicen que el estrés me va a enfermar? El estrés es una respuesta automática —física, mental y emocional— a un evento difícil. Es parte normal de la vida … Leer más

Categorías Prevención y Cuidado de la Salud Etiquetas Control de estrés, Estrés, Situaciones de estrés

¿Qué nos indica la presión sanguínea sobre nuestra salud?

25 noviembre, 2020 por Mónica DS
Presión Sanguínea

El control de la presión sanguínea en casa es una forma importante de verificar si el tratamiento para la presión arterial funciona, confirmar la presencia de presión arterial alta o … Leer más

Categorías Prevención y Cuidado de la Salud Etiquetas Alta Presión, Baja Presión, Baumanómetro, Presión arterial, Presión Sanguínea
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