La obesidad en México
¿Sabías esto de la obesidad? En las últimas décadas, el sobrepeso y la obesidad han sido un problema muy grande para México, en el que se debe de poner mucha … Leer más
30 minutos de ejercicio
Nuevos hábitos de salud para este año nuevo 2022
Es muy importante cuidar tu estilo de vida este 2022. En la actualidad sabemos que México tiene uno de los primeros lugares en índice de obesidad en el mundo, desgraciadamente … Leer más
¿Por qué hay personas mayores que tienen buena movilidad y otras que no?
Conforme envejecemos nuestras funciones cognitivas se deterioran y nuestro cuerpo experimenta limitaciones cada vez mayores. La repercusión afecta diversas dimensiones de nuestra vida, ya que no solo se trata de … Leer más
¿Por qué nos recomiendan hacer 30 minutos de ejercicio diario?
Los beneficios del ejercicio en la salud están demostrados, pero hay algo en lo que los especialistas e investigadores aún difieren: la dosis exacta para obtener el máximo provecho. Entre … Leer más